Apprendre à gérer le stress et la pression du travail

Les employés résilients sont une nécessité absolue dans une organisation. Il suffit de penser à tous les défis auxquels nous sommes confrontés chaque jour : charge de travail élevée, circonstances changeantes, restructuration, nouveaux systèmes et procédures, nouvelle législation. Pour faire face à ces défis, il faut de l'énergie. Parfois trop d'énergie. Selon une étude récente de la KUL, un employé sur six présente des symptômes de stress et d'épuisement professionnel. 

Le stress chronique peut conduire à l'épuisement, lorsque notre batterie d'énergie ne se recharge pas correctement de manière répétée, voire tombe en panne. Il est donc très important que les employés et leurs employeurs sachent comment gérer le stress, afin d'éviter les absences fréquentes, voire l'abandon temporaire ou définitif. 

Dans ce programme de coaching, assisté par le cheval, vous apprendrez à gérer le stress et la pression du travail. Les causes se situent généralement dans plusieurs domaines. Des problèmes liés au travail, mais aussi des caractéristiques personnelles comme le perfectionnisme ou l'incapacité à fixer des limites peuvent être à la base. 

Les chevaux sont de parfaits co-coaches dans ce processus de recherche, car les causes du stress ne sont pas toujours connues consciemment. La sensibilité des chevaux est si forte qu'ils perçoivent et reflètent notre comportement. De cette manière, les chevaux peuvent nous éclairer sur des causes de stress dont nous n'avons pas conscience. 

Découvrez le programme Vitality

Ce programme Vitality consiste en des séances individuelles de coaching. 

Le programme est proposé en différentes formules, allant d'une séance à des formules de 10, 25 ou 50 séances, en fonction du nombre de personnes et et de la profondeur souhaitée dans le processus de coaching.

Nous serons heureux de convenir ensemble du nombre de sessions, en tenant compte des besoins et de l'objectif souhaité de votre organisation.

Plan de récupération pour les employés en burn-out

Ce programme de coaching propose également un plan de récupération pour les employés qui souffrent déjà de burn-out. Dans ce cas, nous travaillons selon un plan par étapes : 
Orientation 

1. Analyse initiale des symptômes et des causes du stress et du burn-out 
2. Récupération de l'énergie et de la condition physique 
3. Apprendre à gérer le stress et les émotions 
4. Perfectionnement des compétences existantes
5. Identité, mission et talents
6. Travail, réinsertion, prévention, rechute et suivi 

En outre, ce programme Vitality permet non seulement de se remettre du stress ou du burn-out, mais constitue également un investissement très efficace pour l'avenir. Grâce à la compréhension des causes du stress et de la manière de les gérer, ce programme a un effet proactif important sur la prévention du stress et du burn-out.