« J’aime le changement mais je n’aime pas que l’on me change » (W. Churchill)

Le changement est un processus rempli de paradoxes comme le suggère la citation de Winston Churchill. 

Connaître nos propres mécanismes de changement  permet d’acquérir davantage de souplesse et de dépasser les résistances rencontrées chez nous et chez les autres.

Apprenez à observer vos propres fonctionnements :

1. Identifiez un changement que vous vivez en ce moment (ou avez vécu récemment)

1. Faites l’exercice avec un changement que vous souhaitez vraiment et un changement que vous ne voulez pas, qui vous est désagréable ou difficile, mais que vous « devez » faire (par obligation, par amitié, par loyauté…)

1. Pour chacun, faites la liste de vos motivations (émotionnelles, rationnelles, personnelles…)

1. Faites la liste de toutes vos résistances et de vos peurs rationnelles ou non.

1. Qu’est-ce qui a facilité le changement ?

1. Qu’est-ce qui l’a freiné ?

1. Si votre motivation n’a pas suffi à obtenir le changement, analysez pourquoi :

-          Quel élément a fait défaut ?

-          Quel a été le principal obstacle ?

-          De quoi auriez-vous eu besoin ? (aide extérieure, circonstance, état d’esprit, motivation, soutien…)

Ainsi  connaître vos mécanismes propres vous permettra de  dépasser vos résistances et de mieux comprendre et accompagner les changements chez les autres.

(Source Nature humaine, Lettre n°9 -Avril 2013)